藍海磯崎 The blue sea of Gi-Chi

冬季即將來臨，若是能煮一鍋熱騰騰的藥膳雞湯，不只可以溫暖身體，也可以趁機好好的滋補一下。
首先介紹主角-[狗尾草](又稱：九尾草、通天草)，在一般在中藥行、青草行或是超市、大賣場、網路購物都可以輕易買到，而且價格不貴。
英文名稱：Hairy Uraria；學名：Uraria crinita (L.) Desv. ex DC.
別名：狗尾草、狗尾帶、狗尾射、九尾草、狐狸尾、山貓尾、通天草、虎尾輪、兔尾草、大本山菁、貓尾草、牛春花、貓仔尾(台語)
科名：豆科(Leguminosae)兔尾草屬(Uraria )
分布：在台中、南投、嘉義、台南、高雄、屏東、台東的山區都有種植。
主要用途：
食用-狗尾雞(九尾雞)與其他藥膳。
藥用-依照合法中醫師之配方。

一. 材料
1. 剁好的放山雞或是烏骨雞 半隻
2. 狗尾草 100~150公克
3. 枸杞 少許
4. 紅棗 8顆
5. 老薑切片 3~5片
6. 黃耆 少許
7. 羊奶頭(羊奶樹)或是山葡萄 少許

二. 調味料
1. 米酒 半瓶
2. 黑麻油 少許
3. 鹽 少許

三. 作法
1. 將切成段狀的狗尾草洗淨外表泥土，再把剁好的放山雞或是烏骨雞肉用清水洗去血水，然後瀝乾備用；並且準備其他相關材料。

2. 湯(燉)鍋加入清水與狗尾草、黃耆、羊奶頭(羊奶樹)或是山葡萄，煮沸後轉小火，煮約45分鐘~60分鐘(使用曬乾的狗尾草一定要煮60分鐘以上)。

3. 在煮藥材的同時，炒鍋加入少許黑麻油，油熱了之後轉小火，放入老薑片爆香。

4. 將雞肉放入拌炒，把雞肉炒到表面微微金黃。

5. 然後放入紅棗與枸杞拌炒。

6. 將已經炒過的雞肉與相關材料，移到正在煮狗尾草與其他藥材的湯(燉)鍋中，並且加入適量的米酒至完全淹滿食材為止。

7. 在瓦斯爐上用小火燉煮45~60分鐘或是換到電鍋(電鍋外鍋放入約1.5~2杯水，開關跳起加入少許鹽後，繼續悶煮10分鐘)，就可以上桌。

※ 假如所購買的狗尾草是乾燥品，記得預先燉煮時的時間一定要60分鐘以上，時間越長越好；並且記得隨時察看，適時地補充清水。
※ 此項藥膳食補因為不燥熱，因此一年四季都可以食用。
※ 表面浮油若是太多，燉煮前可以先撈起來；留著拌飯、麵線、青菜或是用來炒菜，味道很棒。

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